Monstanság éjszakánként gyakran felébredek, és csak forgolódom ágyamban.
Utánaolvastam egy kicsit, hogy mitől is lehet ez:
Az álmatlanság nem betegség, hanem olyan tünet, melynek számos oka lehet, például szabálytalan alvás-ébrenléti szokások, testi betegségek, gyógyszerszedés vagy -elvonás, túlzott esti alkoholfogyasztás, az érzelmi élet problémái és a stressz. Nem ritkán szorongás, idegesség, depresszió vagy félelem áll a háttérben. Néha egyszerűen csak a fáradtság hiánya az álmatlanság oka.
Ebből majd mindig kiválogathatom, hogy éppen miért nem tudok aludni, legalább azzal is elfoglalom magam ;).
Ha már itt tartunk, akkor ajánlom mindenki figyelmébe az Álmatlanság című filmet. Nem tudok többet mondani róla, egyszerűen zseniális.
